摘自：2015年4月1日 《解放日报》 08版 作者：顾泳

       戴上炫目手环，轻敲几下，启动睡眠监测模式……如今，这一流行趋势正在白领一族中传播开来：作为最典型的可穿戴设备，具有睡眠监测功能手环不仅能将深度、浅度睡眠分区显示，还会用各类图表、曲线一目了然地呈现出来，着实赚足眼球。据世界卫生组织统计，全球约有27%的人存在不同程度的睡眠障碍，用可穿戴设备进行睡眠监测，是否具有科学依据？能否作为权威参考？

　　传感器监测的数据不够全面

　　可穿戴设备如何实现睡眠监测？上海医微讯数字科技有限公司总经理潘耿解释，睡眠监测通过传感器，对人体的脉搏、体温、动作进行监测，再以系统计算方式累计计算；利用参数得到记录后，最终判断被监测者睡眠状态。利用传感器监测睡眠，并非新鲜事物。医学专家透露，十几年前，这种监测方法一度试图在医院推广，但考虑到数据不够全面客观，最终未能采纳。
　　如今可穿戴设备蜂拥而至，传感器监测睡眠“医改民用”，并随着智能手环的推广，积聚了一定影响力。白领孙小姐表示，“戴着睡眠监测手环，可时时提醒我需要重视睡眠。”不过有时明明睡得很香，监测下来却发现，深度睡眠时间只有2小时，反倒增加了心理负担，徒增焦虑。

　　睡眠监测有医学上的金标准

　　可穿戴设备监测睡眠的数据只能用作参考，无法代替专业医学诊断。市中医医院睡眠疾病研究所副所长张雯静直言，传感器所监测的心脏、脉搏、体温等，确实可推测出睡眠的大致情况，但无法做到精准。医学上对睡眠的评价，必须涵盖两大元素：睡眠分期、睡眠时间，传感器却无法精确描绘出这两点。潘耿补充，传感器的原理在于将物理信号转换为数字信号，这种转换会产生一定误差。正如医生们认为，电子血压计再准确，精准度肯定比不过汞柱血压计。
　　那么，睡眠到底能科学监测到吗？专家表示，多导睡眠监测图是被公认的睡眠监测金标准，也是医院里普遍应用的监测方式。这种睡眠监测法相对复杂，需将电极置放在人体头部、眼部、下颌等，监测脑电、眼动、肌电、甚至血氧、心电等多个指标，再根据专业人员的科学分析，最终给出翔实、准确的睡眠数据，以供制定治疗方案用。张雯静表示，医务人员也很想开发出更简便的监测仪器，但这种探索尚未成功。

　　上传睡眠数据可能泄露隐私

　　通过APP将每日睡眠监测数据上传，在许多年轻人看来，此种做法颇为新鲜有趣，却可能存在暴露隐私的风险。潘耿说，上传数据本身并不涉及隐私，可一旦知晓数据背后具体人的性别、年龄等信息，数据被激活了，就成为具体人的健康信息。在美国等发达国家，相关法律严格规定，收集数据时必须保护个人信息。鉴于可穿戴设备在我国才刚起步，许多产品开发商走“灰色地带”。例如，使用者登记注册时填写个人信息，并同意免责条款。这种打擦边球的做法，为保护隐私埋下了后患。
　　专家提出，想要让可穿戴设备从时髦的新鲜玩意儿，蜕变成可穿戴习惯，仅靠新奇的界面设计、好玩的积分兑换远远不够。实际上，不少年轻人“可穿戴”一把后，便将手环随手一放了。可穿戴睡眠监测要持续发展，开发更核心技术、结合生活习惯等改善睡眠状况，或许将更有市场黏度。张雯静提醒，健康人群用可穿戴监测睡眠作为参考，无可厚非。但若出现连续失眠3天以上，或一周失眠2至3次、持续一个月以上者，还需及时前往专业医院就诊治疗，以免耽搁病情。